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专家提醒:新冠肺炎康复者切记远离油烟,注意适量锻炼

湖北日报讯(记者别鸣)3月15日下午,湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部举行新闻发布会,武汉市第三医院院长黄晓东介绍了新冠肺炎患者康复后的注意事项。

黄晓东叮嘱已康复的新冠肺炎患者:首先要放松心态,作息规律;二要注意环境及个人卫生,注意室内的通风换气,避免油烟以及过度消毒药水的刺激,养成勤洗手,戴口罩的习惯;三要注意防寒保暖,规律作息,熬夜、感冒以及焦虑都会降低免疫力;四是需要合理膳食,均衡营养,多食用优质蛋白质、维生素以及微量元素丰富的食物,保证充足饮水,要多次少量饮用;五要坚持适量运动,因为新冠肺炎患者主要是肺泡渗出增加,影响肺泡氧核,康复重点就肺功能锻炼,使气道打开,改善肺通气及肺活量,如可采取肺功能呼吸操等方式进行锻炼。

轻症患者康复后可在家里慢走、打太极拳等,以有氧运动来提高机体抵抗力,改善心肺功能。重症患者康复以后,有条件的可以在家使用指脉血氧仪检测氧饱和度,必要时可酌情进行氧疗。

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