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2019兰州中考体育各项目热点问题及注意事项29问

  距离2019兰州中考体育考试时间越来越近,最近家长们在群内探讨中考体育考试各项目注意事项、考前作息等相关讯息的消息也越来越多。信息繁多、消息冗杂,家长和孩子们需要了解的事项很多,因此我们为大家整理了中考体育考试相关常见问题汇总,希望对各位中考家长和宝宝们有所帮助。

  2019兰州中考体育热点问题答疑

  一、2019兰州中考体育的时间?

  答:2019年兰州市中考体育考试统一安排在5月20日至6月2日进行(如遇下雨则顺延),缓考于6月12日进行(暂定)。凡报考兰州市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生,均须参加体育考试。特殊考生的《体育与健康知识》考试时间为6月19日下午3:00。

  二、今年中考体育分值多少?

  答:2019年中考体育总分50分,其中必考项目30分,选考项目20分。

  三、2019中考有哪些项目?

  答:必考项目为1000米(男)、800米(女);引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女);足球运球。

  选考项目为六选二,即立定跳远、50米跑、掷实心球、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。

  四、今年有多少考生参加中考体育,与2018年比较?

  答:今年兰州城市四区共有22933名考生,比2018年的21403人多1530人。(数据来源自全市一诊分析数据)

  五、考试时项目怎么安排的,先长跑还是别的?

  答:长跑一般会放在最后,其他项目考试顺序不确定,根据现场考场学生人数,以及项目选择比例安排。

  六、中考体育的流程是怎样?

  答:考试正式开始前会进行检录,引导员以组为单位将考生带至考场,进行身份确认,引导员带至比赛点。

  七、长跑项目赛道外道和内道有差别吗?

  答:长跑项目中,内道和外道一个大的区别是,跑的距离不同、向心力不同,从物理的角度看,内道需要的向心力要大点,但是路程要短,外道路程长,但是向心力要小。从竞技体育角度,外道和内道都没有靠中间的好。

  八、跑步到底是用嘴还是用鼻子呼吸?

  答:很多同学表示,用鼻子呼吸,总感觉自己要窒息;但是用嘴呼吸的话,没跑几步喉咙就会很干,而且容易岔气。建议长跑时注意调整呼吸,以鼻子呼吸为主,配合嘴巴一起呼吸。嘴巴呼吸时,可以用舌头抵住上颚,防止吸入过多空气造成喉咙干痛。

  九、长跑每组有多少考生一起跑呢?

  答:分组的人数不得超过20名。

  十、长跑应该穿什么鞋子?

  答:跑步过程中须穿运动鞋,不允许穿跑鞋、跳鞋、钉鞋、皮鞋。

  十一、短跑如何测试计分?

  答:测试者至少两人一组测试。站立起跑,测试者听到发令枪响后开始起跑,测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。

  十二、可以自己带跳绳参加考试吗?

  答:不可以。测试用跳绳由兰州市教育局统一安排,考生一律不得自带跳绳进入考场。

  十三、跳绳过程中被绊到脚,应该停下来吗?

  答:要继续进行,学生参加跳绳测试时,应由测试教师计数,测试过程中如遇跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。

  十四、立定跳远可以跳几次?

  答:每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,精确到个位。

  十五、立定跳远犯规怎么办?

  答:发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

  十六、引体向上需要注意什么?

  答:引体向上只有一次机会。

  a.测试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

  b.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。

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