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春季喝柠檬蜜茶既减肥也醒脑

  很多人都知道,喝柠檬蜂蜜茶能减肥,但是你知道吗?喝柠檬蜂蜜茶还能解春困。俗话说,"春困秋乏夏打盹",眼下正是春困的时节。喝一杯温水冲泡的柠檬蜜茶,不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。

  柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。而蜂蜜又是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。由柠檬汁和蜂蜜制作成柠檬蜜茶,将两者完美地组合,既养颜美白,又去火润燥,是女性滋补养颜的上佳选择。

  春季气候多变,天气乍暖还寒,人很容易感冒。柠檬蜜茶含有人体所需的多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,感冒初起时,喝上一杯蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

  柠檬还有减肥的功效呢,谁都知道,减肥是件苦差事,没有一定的毅力很难坚持下去。运动太累,节食太难,你可以试着饮用柠檬蜜茶来减肥。当人体摄入柠檬酸后,能有效防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质——乳酸,而从食物中摄入的糖质和脂质,也可快速转化成能量,及时被消耗掉,避免多余积聚,同时促进全身代谢力,从而达到减肥效果。据了解,用柠檬蜜茶来瘦身的方法曾一度在日本风靡呢。