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二十四节气与养生·小满丨夏天养生喝“三花一子”茶 吃红色水果能“补心”

  编者按:一年四季,春夏秋冬,二十四节气,周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏,大家应该懂得如何来适应气候的变化,有效地保养身体,防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活,让很多中青年人只为生活奔波,而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”,就是养生。那么,怎么才能真正做到既知养生之意,又得养生之法呢?顺应大众所需,我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线,针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解,解释二十四节气与人体健康的关系,人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言,结合现代科学,将实用易操作的一些方法推荐给大家,以传播健康的生活方式为节目主旨。

  大众网·海报新闻记者 钮晶 李亚平 辛振东

  小满作为二十四节气之一,古语“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟”,这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒逐渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。所谓顺应天时以养生,我们都知道节气是养生的好时机,小满也不例外。根据中医理论,养好“小满”,可预防多种疾病,可轻松过长夏。在这个关键的时节,又有什么需要注意的环节呢?一起在节目中找寻答案吧!