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这个保健“明星”好处多多,但有一类人别吃!

人人都道三七好,但三七究竟有多好,您知道吗?
在《本草纲目》中,三七是上品,属于可以常服久服,延年益寿的中药。自古就有“人参补气第一,三七活血第一”的说法。
现代药理研究认为,三七内含21种皂甙活性物质,17种氨基酸,11种微量元素,3种抗癌活性硒等,不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。
很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七,但是,有人服用三七后神清气爽,有人服用三七后就神疲乏力,这是为什么呢?
服用三七,要体质相合
众所周知,三七有很好的化瘀之用,不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。
但是很少有人知道——无瘀不能吃三七!
《本草从新》中有明确记载:三七能损新血,无瘀者勿用。
此外,血虚者亦不宜服用三七。
#如何判断自己是否适合吃三七?
一看脸:
血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。
二要问:
身体长期有固定刺痛部位、夜间加重;
身体一碰就易青紫,并且难以恢复;
记忆力差,包括拿东忘西等;
血管内有斑块,包括颈动脉斑块等。
通过自查,发现有以上症状,说明您有血瘀表现。
三查甲:
如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀,那也别急着吃。
这时,您还需要观察指甲,如果发现指甲色白、没有光泽,说明测试者有血虚,虽然血瘀的情况也存在,但是您并不适合服用三七粉。
既有血虚又有血瘀的人,专家推荐您选择当归。
除了判断体质外,以下几类人群也不适合服用三七
经期及怀孕女性;
内火过旺之人;
风热感冒的人;
10岁以下的儿童。
三七粉的功效
#1
对女性
养颜美肤。三七护肝、去淤、补血,可淡斑、美白、祛皱纹;
改善妇科疾病。三七补血、生血,提高体质,预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症,痛经,不孕症等;
提高体质。三七补虚,可提升阳气,改善手脚冰凉,助眠酣睡。
#2
对男性
养护肠胃。三七抗炎,可辅助治疗慢性萎缩性胃炎,逆转肠上皮化生及不典型增生;
护肝解酒。三七可促进肝细胞生长,抗肝脂质过氧化、肝纤维化,保护肝脏避免化学、酒精等伤害;
保护前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血,又富含皂苷、氨基酸,可以保护前列腺,提高性欲。
防治痛风。三七去淤生新,改善血液循环,可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚,改善痛风。
#3
对亚健康群体
亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险,尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群,容易造成心、脑供血不足,胃肠疾病等,可服用三七粉改善。
#4
对老人
活血化瘀。三七可改善微循环,恢复血管壁弹性,抗血栓形成,缓解三高症状,改善贫血、缺血性心血管疾病。
改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力,又能抗氧化,对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
提高免疫力。三七营养物质丰富,尤其是人参皂甙可达到12%,超过人参,补虚作用更甚。
三七粉的正确服用法
吃三七粉,首先要坚持长期服用,疗效才好;
其次,为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤,在服用三七粉时,需和补气的参类配伍使用,从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果,患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。
比如,您可以选择搭配党参粉服用,其比例为党参粉:三七粉=3:1,每次2克,一日2~3次,饭后一小时服用。
此外,您还可以根据自己的身体情况,选择搭配人参或西洋参同服。
三七粉怎么选?
三七在市场上并不少见,很多药店、商店甚至是微商都会售卖相关产品,因为其功效优异,所以价格也是水涨船高。
小编在此要重点提醒大家,三七虽好,您可千万别胡乱买,小心买到假货,费钱不说还伤身!
#最常见的假三七就是“土三七”
“土三七”其实并不是三七,而是民间的不规范称谓,虽然名字相似,但是“土三七”有剧毒,并未收入目前《中国药典》,日常也不做药用。

这个保健“明星”好处多多,但有一类人别吃!

误服“土三七”将会造成严重的肝窦阻塞综合征,此种肝损伤治疗难度大,病死率高,目前并无有效的治疗手段,所以大家千万要小心。
#劣三七:用三七根须代替三七根
因为三七质地特别坚硬,所以很多人喜欢买三七粉,这正中了很多假药贩子的下怀。
这是因为,相比于三七块,三七粉更容易“造假”,其中尤其多的是以三七根须代替三七根。
要知道,三七根须的药效不及三七根的一个零头。
所以,如果您不懂三七,最好买三七块,然后请药店工作人员在现场帮您打成粉。
如果你一定要买三七粉,请到正规药店,最好是那种全国连锁的,有信誉老店。
还要记住,正宗的三七打出来的粉是黄绿的或者灰绿色,不是那种黄白的。
此外,在购买三七块的时候,店家可能会问您要买多少头的三七。
其实,您只需要了解一点就够了:头越少三七越大品质越好。二十头的三七品质要远远好于四十头。
三七检验法
去超市买一点猪血,拿出一小块放在碗里,然后把三七粉撒在猪血上,如果看到猪血化成血水,说明三七粉比较正宗,如果猪血迟迟不变,说明三七粉不靠谱。
最后,要提醒大家的是,三七虽好,但也不是万能的,所以大家不要一味地跟风服用。
最好到正规中医院,请医生为您辨证后,再决定是否使用哦~
资料:养生中国
原标题:《这个保健“明星”好处多多,但有一类人别吃!》
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