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女人的4个养生黄金期!最佳时期要抓住,别等错过了才后悔!

女人的4个养生黄金期!最佳时期要抓住,别等错过了才后悔!

2022-02-25 00:01 来源: 教你读懂水瓶座

原标题:女人的4个养生黄金期!最佳时期要抓住,别等错过了才后悔!

最近,一段“夜店斗舞”视频火了!

男人是男明星袁弘。全网都在猜:这个背影是谁?

纤腰长腿,简单的白衬衫、牛仔裤,一点肉没露,却有说不出的曼妙妖娆。这是哪个20岁小花?

谜底揭开,竟是46岁的梅婷!

没错,就是《不要和陌生人说话》的——“梅湘南”。

冰肌雪骨、长颈玉臂、蜂腰鹤腿,曲线撩人……

看照片,你能看出这是70后?

戏里的“梅湘南”令我们揪心不已,戏外的梅婷也真正是“涅槃重生”。

明星圈的“逆龄术”,并不神秘

女人的美全靠一个字

2001年,正值事业高峰期的梅婷,6年间为了给前夫拉资源,赔光了所有积蓄。

这样的一腔热血,却换来前夫的“三心二意”,最终只得狼狈离婚。

经历了家暴、背叛、离婚,梅婷身心疲惫。

又因为38岁“高龄产子”,导致身体亏空严重,代谢下降,体内毒素堆积。

黑眼圈、泪沟、法令纹、下垂脸

游泳圈、麒麟臂、虎背熊腰......

“内毒显于外”,斑点多、皱纹深、脸色差、身材肿......通通找上她,一夜之间仿佛老了10岁。

为了尽快恢复状态,能有戏可拍,她自虐般节食减肥、砸钱护肤、吃保健品......

但身体由内而外亏空,已经40+的女人,想要重回年轻态,谈何容易?

节食:根本忍不住。偶尔坚持一两顿,饿得睡不着,暴躁焦虑,马上又会暴饮暴食……

运动:太难了!身体虚本来就“懒得动”,心血来潮跳几下,膝盖又水肿酸胀……

直到好友俞飞鸿告诉她:女人衰老、肥胖和疾病的根源,都是五脏六腑亏损!

女性保养身体,一定要——“内调外养”。

为了防止肌肤下垂,每晚花几分钟进行穴位按摩,徒手美颜操做面部提拉;

脸上气色不好?日常自制美白褪黑汤饮 ,润肺清肝,祛除黄气斑点;

睡眠不好、精神差,就吃一些助眠食物,给自己配一个祛湿泡脚包,祛除湿气,一身轻松……

气血通畅了,好气色、好皮肤、好身材自然就回来了。

如今,46岁的梅婷依然身材纤细紧致,皮肤细腻水润。

一儿一女,被二婚老公宠成宝。

人的状态好了,即使最简单的装扮出场,给人的感觉也是:干净,清爽,利落,大气。

简单的几个食疗方、几个动作,真能有这么大的作用?

别不信,这些小习惯看似不起眼,但能调理好气血。

气血,是女人的命根子!

女人真正的美,全靠一个字——“养”。

用对方法,一点都不难。

年龄只是数字

女人的身体,7年一个周期

《黄帝内经》说“女七男八”:女人的身体,7年一个周期:

21-28岁:筋骨最强健,身体机能达到顶峰;主要是痘痘,油光,毛孔......一些表面的小困扰。

29-35岁:身体开始走下坡路,面容开始憔悴,头发开始掉落。肌肉开始流失,容易堆积赘肉。

35-42岁:阳明脉开始衰落,面部衰老加速显现;宫寒、卵巢早衰等问题也开始出现。

42-49岁:三阳脉开始衰落,面色枯槁,头发开始变白。可能会出现如子宫肌瘤、乳腺增生等疾病问题。

49岁之后:任脉虚,太冲脉衰少,进入绝经期。更年期综合征又是主要困扰。

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