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春季话中医 养生正当时 西陵清波路社区卫生服务站举办中医春季健康养生讲座

春季话中医 养生正当时 西陵清波路社区卫生服务站举办中医春季健康养生讲座

春季天气回暖,万物复苏,是疾病高发的季节,也是养生的好时候,随着生活质量的提高,居民对中医养生健康的需求越来越强烈,针对这种情况,4月25日上午,西陵区清波路社区卫生服务站中医专家团队在镇平路社区为辖区居民奉上了一堂生动的“中医春季养生”健康知识讲座。

清波路社区卫生服务站向芹艳医生,根据春季阴阳五行变化以及机体与自然界的相互作用,详细讲解了春季中医养生理念和春季养生食谱,从合理饮食、合理用药、合理运动、保持良好心态四个方面给予居民健康指导。

春季话中医 养生正当时 西陵清波路社区卫生服务站举办中医春季健康养生讲座

通过九种中医体质辨识的介绍,教居民中医体质识别、穴位按摩、三伏贴、中药熏蒸等中医养生方法,帮助居民增强体质、延长寿命、延缓衰老。同时带领居民学习颈部保健操,并现场脉诊,根据脉象、舌苔等进行一对一现场指导。

通过中医养身讲座,能够提高社区居民自我保健意识和健康水平,也能够普及老年人中医养生知识,为老年人预防春季疾病,增强自身免疫力打好基础。据悉,西陵区各社区卫生服务机构将在各社区持续开展健康教育活动,提高群众健康素养和防病意识,提高居民生活质量。(通讯员杨模俊 肖孝锋 陈梅雪 )

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