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你知道几个呢,快来多学习几个吧!
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养生保健

寒冬不妨吃些红豆

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红豆,因为富含淀粉,也被人们称为饭豆,是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代,《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载:律津液、利小便、消...

养生保健

平民“人参果”的高营养

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到了冬季不知道是不是大家都在进补,你是大鱼大肉的进补?还是人参燕窝了?但,不管是哪一种进补食物,都需要长期坚持食用才能有效果。长期大鱼大肉...

养生保健

天冷该吃什么暖身?

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进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上...

养生保健

各种茶叶的功效

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【各种茶叶的功效】 1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。 2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。 3、红茶: 消脂。 4、菊花茶: 降火,利尿。 5、...

养生保健

端午后吃苋菜强身解毒

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在端午前后的餐桌上,人们常会见到一种艳如胭脂的蔬菜,它便是苋菜。农历五月,俗称恶月,民间又称毒月,用现代观点来解释,此时气温迅速升高,天...

养生保健

大雪冬天健康养生小常识

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这几天随着气温的骤然下降!我国很多地区悄然的下起了大雪!对于这种突然降临的大雪好多人都变的那样的茫然了!昨日气温还是如春天般!今天怎么就突然好...

养生保健

冬季如何正确的养生?

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1. 冬季吃什么好 冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力...

养生保健

男性喝苹果醋的8个好处

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大家都认为苹果醋只对女性有好处,其实苹果醋对男性的好处也很多呢!以下介绍男性喝苹果醋的好处。大家都知道女性喝苹果醋具有减肥瘦身、美容养颜的...

养生保健

我们一天应该吃多少水果

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水果美味好吃,但不是所有人都知道该如何吃水果。从健康饮食的角度分析,我们只有每天吃到足够量的水果,才能得到更好的养生效果。那么,一天吃多...

养生保健

产后练习瑜伽 轻松当辣妈

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恢复窈窕好身材: 适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积,更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪,恢复怀孕前的窈窕...