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肠道冷知识~我分享你参考,你分享我借鉴,一起健康幸福一生!

  益生菌简单的说就是对人体有益的细菌,它的主要作用是可以调理胃肠道的环境,所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛,对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用,对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的。

  

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  可以增强人的抵抗力,加强肠道粘膜的屏障功能,促进肠道免疫球蛋白的产生,预防过敏的发生,所以目前益生菌广泛的用于临床。后台好多妈妈在问,孩子之前就拉肚子,吃了益生菌拉的更严重了,这是为什么?

  

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  其实对于肠道菌群已经失调的宝宝,在刚开始补充益生菌的时候,会出现一些症状加重的情况。如腹痛、胀气、腹泻加重。

  01,这个其实是细菌们在肠道里“打架”的结果。益生菌释放大量细菌素来消灭有害菌,有害菌死亡时会释放大量毒素和代谢产物,在这个过程中,两个菌群都造成巨大的伤亡,这个情况被称之为“赫氏消亡反应”。

  02,通常这种情况维持的时间不会很长,一般几天至2周就会康复,但是也有个别严重的宝宝会持续4周左右。

  03,继续补充益生菌,相当于补充了援军,益生菌会逐渐在与有害菌的战斗中占了上风。外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健。所以,补充益生菌4-8周期间,就会感受到病症的改善哦。

  

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  服用益生菌期间要注意事项:

  1,不要吃生冷油腻的食物,注意宝宝腹部保暖,如果还没有断奶,妈妈要注意规律饮食,尽量进食营养易消化的食物。

  2,益生菌最佳服用时间是早晨,在早饭前或者同早餐一起服用效果是最好。因为这时胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道定植。

  3,注意腹泻时,不要与抗菌素同服,两者应间隔3小时再服用。要饭后服用。水温一定不能过高,水温不宜超过40℃。

  4,不建议益生菌和蒙脱石散一起服用。蒙脱石散能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素。但是,不宜与益生菌连用。因为,蒙脱石散也会吸附益生菌,不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。因此,服用蒙脱石散时,一般间隔2小时后再服用益生菌。

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