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养生多吃这5种水果,身体更健康

如今正是秋末冬初之季,天气微微有点寒,但此时也正是养生的好时节,好的习惯有利于身体健康,但食疗也同样重要,若在这个季节吃对了,身体会更健康,这5种水果是不错的选择,多吃养生,身体更健康。

1.梨子

养生多吃这5种水果,身体更健康

梨子成熟的季节就是秋季,它是为秋季而生的水果。梨子味甘味酸、性凉,入肺经。四季养生,秋季养肺,肺脏最怕的就是“燥”。而梨子具有生津止渴,清热润肺的作用,能改善秋老虎所致的烦渴现象。而且梨子水分多,又富含多种维生素和微量元素,丰富的营养能帮助人体组织处于更好的健康状态。

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