生活小妙招网_生活小常识_生活小窍门

一片叶子
富了一方百姓
当前位置:生活小妙招网_生活小常识_生活小窍门 » 健康常识 » 每天早晨一个鸡蛋,坚持30天会发生什么?

每天早晨一个鸡蛋,坚持30天会发生什么?

1.补充蛋白质,提高智力:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。