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女性必需的生理常识:白带是什么?因何而变?怎样更健康?

原创 女性必需的生理常识:白带是什么?因何而变?怎样更健康?

2022-07-21 12:05 来源: 食与心

原标题:女性必需的生理常识:白带是什么?因何而变?怎样更健康?

很多人都看到或听到过这样的广告“洗洗更健康”,“做清爽女人”等等。不少女性朋友都有这样的忧虑“我的白带有点发黄白,这正常吗”,“我的白带比较多,是不是病了”…… 这本来不应是个问题,它是一个世界上占一半人口的女性应该了解的知识。

遗憾的是,这个困扰我国近二分之一人口的知识在生物生理知识教科书里都是空缺,即便说过,也多半是语焉不详。

女性必需的生理常识:白带是什么?因何而变?怎样更健康?

很多女性是通过广告宣传,作为疾病或者异常的说法了解到白带这一概念,而“制造/创造”消费需求的广告给人带来的更多是焦虑不安,不少人按照广告的说法去“治疗”,结果可能导致了更大的问题和焦虑;还有一些女性对这种私密生理现象羞于启齿,讳疾忌医,到了引起相关的妇科疾病后才意识到严重性。

女性必需的生理常识:白带是什么?因何而变?怎样更健康?

一旦这种每个女人都必须面对的正常生理现象成为江湖郎中的解说内容和商家广告的常用词汇的时候,我们只能情愿不情愿地缴纳智商税了。

因为经常被问到这样的问题,本期食与心与女性朋友们一起,补上这堂我们遗漏已久的生理课,让大家更好地了解自己的身体,减少不必要的担忧焦虑,避免走进误区或者跌入坑内,从而更健康快乐地生活。

一. 白带是什么

白带(leucorrhea),确切的称呼叫做阴道分泌物(vaginal discharge),是由阴道和子宫颈微小腺体分泌的液体。这种液体每天从阴道深处至外阴流出,伴随着清洗旧细胞和碎片,同时将阴道内附着的微生物从里到外推陈出新地保持阴道的湿润、清洁与健康。

正常阴道分泌物通常粘稠并且为乳白色或者淡黄色,因此而得名白带。白带是女性的一种正常生理现象,具体颜色、粘稠度和分泌量因人而异,有人天天有白带,也有人偶尔才有。即便是同一个人,白带也会随着年龄、月经周期和感染等因素发生明显变化。

新鲜的白带没有气味或只有轻微气味,排出后随着接触空气氧化或者在微生物的作用下,颜色逐渐变深,气味也随之增加。由于每个人的阴道微生物构成不同而气味也随之而异。对于正常阴道微生物来说,白带是它们一道营养丰富的“大餐”,这些营养物更适于繁衍生息,因而阴道菌群的多样性由此而繁荣。

由于女性的内裤革命带来了不同的形式和穿法,过去的大裤衩透气而宽松,白带在外阴被氧化分解的现象并不明显。现在进化出各种各样的紧身内裤,透气程度和贴近身体的程度发生了巨大变化,白带在今天的概念上,五六十岁的人和十五六岁的人来说,已经有了很多不同。穿越小越紧内裤的女性则需要每天更换和洗涤内裤,防止阴道口的白带与肛门口摩擦发生微生物交换,引起阴道球菌、链球菌和白色念珠菌(一种常见致病酵母菌)的感染,同时也能最大限度地减少尿道频繁感染而不得不用药物治疗。

二. 白带的变化

月经周期不同阶段的白带/阴道分泌物变化

从青春期到绝经期之间,正常的女性每个月都会经历一次月经周期,持续约24-38天。月经周期主要由激素驱动,一般认为一个月经周期是28天,但实际人群中只有10%-15%正好为28天,规律性地偏移这个周期也并不代表有问题。

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一个月经周期一般排出一个或两个卵子,如果卵子没有与精子结合,排卵前形成的子宫内膜就会脱落,与血液、黏液和微生物等形成经血排出,开启下一个循环。月经周期包括四个阶段:

月经期(Menstruation),第1-5天:月经周期开始,随着子宫内膜脱落,分泌物为红色或血色。

卵泡期(Follicular Phase),第1-14天:卵泡期始于月经开始(包括月经期),止于排卵。月经过后,阴道分泌物一般会比平时少。随着卵子成熟,宫颈粘液会变得黏稠,呈白色或者黄色。

排卵期(Ovalation),第14-25天:排卵期前几天,黏液会稀滑,粘稠度和蛋清差不多。排卵后,黏液会变回混浊、白色或黄色,也可能黏稠或发粘。

黄体期(Luteal Phase),第25-28天:宫颈黏液会变清,在下一次月经来之前,宫颈粘液也会减少。

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