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你知道几个呢,快来多学习几个吧!
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健康常识

专家支招教你吃肉不长胖

生活小妙招网 阅读(157) 来源:idc1.net

怎样吃肉不长胖呢?在大多人的眼里,吃肉就会很容易导致肥胖,要想吃肉不长胖那简直比登天天难,其实不然,只要掌握住方法,依然可以保证你大口吃...

健康常识

经验告诉你枸杞如何减肥

生活小妙招网 阅读(140) 来源:idc1.net

一位网友的减肥经历 几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累,全无时间运动,因此大...

健康常识

教你如何吃能瘦大腹部

生活小妙招网 阅读(114) 来源:idc1.net

很多女性为自己的大腹部发愁不已,不是因为胖,而且腹部里面鼓鼓的,看起来就周身浑圆。这种大腹部往往是因为缺乏运动、宿便堆积或者生活饮食习惯...

健康常识

八个抗疲劳的小窍门

生活小妙招网 阅读(115) 来源:idc1.net

核心提示:现在快节奏的生活中,很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳,做事的效果就很低,会导致工作做不完,然后需要更多的时间才能完成工作。今天...

健康常识

战胜疲劳的几个小招术

生活小妙招网 阅读(199) 来源:idc1.net

核心提示:应对疲劳的几个小招术 国外媒体报道,因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨,你就...

健康常识

盘点导致疲劳的13个诱因

生活小妙招网 阅读(78) 来源:idc1.net

核心提示:缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响,成年人每晚都应该睡7~8小时。解决办法:卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难...

健康常识

盘点易导致疲劳的13个诱因

生活小妙招网 阅读(117) 来源:idc1.net

核心提示:缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响,成年人每晚都应该睡7~8小时。解决办法:卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难...

健康常识

看电脑应少戴隐形眼镜

生活小妙招网 阅读(110) 来源:idc1.net

但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛,出现暂时视物模糊,严...

健康常识

上班族醒神提神法:弹脑壳

生活小妙招网 阅读(131) 来源:idc1.net

午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然...

健康常识

疲劳是健康的报警信号

生活小妙招网 阅读(53) 来源:idc1.net

核心提示:疲劳,许多人认为这是一种正常的生理现象???一累了,就歇一会吧。其实,疲劳既是一种生理现象,在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报...

健康常识

白领肩痛并非都是肩周炎

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核心提示:肩疼是很多办公室白领们遭遇的亚健康状况之一,很多人认为自己是被肩周炎缠上了。但中国运动医学会运动创伤学组委员,中国体育科学学会...

健康常识

哪些蔬菜可以减肥呢?

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黄瓜中含有的某种成分,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜: 白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪...

健康常识

怎么沐浴穴位减肥呢?

生活小妙招网 阅读(155) 来源:idc1.net

肾俞穴 志室穴??瘦腰、蛮腰淋瘦浴 能消除腰部疲劳疼痛并且能减去赘肉的穴位,位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处的肾俞穴和离肾俞穴两指宽的志室穴。...

健康常识

怎么样在家按摩减肥

生活小妙招网 阅读(154) 来源:idc1.net

减肥,爱美女人一生的追求,尤其在绽放美丽的夏季。不过正如?没有丑女人,只有懒女人?这句话,很多女性更偏爱?懒人?式减肥方法,比如按摩减肥。但想...

健康常识

春天吃最增肥的10大食物

生活小妙招网 阅读(61) 来源:idc1.net

冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕,这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰...

健康常识

减肥要坚持的三大原则

生活小妙招网 阅读(189) 来源:idc1.net

第一,贵在坚持原则 虽然在减肥初期,由于不熟悉经络减肥的操作方法或过去长期缺乏运动会使人感觉不舒服和疲劳,但是咬咬牙坚持一段时间之后,便会...