生活小妙招网_生活小常识_生活小窍门
水果做菜 健康美味又减肥 来源： 互联网信息，...
水果菜肴有以下几个好处： 第一，帮助减肥。 将水果如餐，可减少一餐当中的总能量。我想很多人都有这样的经历，就是去吃自助餐的时候看中了漂亮的...
教你DIY秋季减肥薏米南瓜粥 来源： 互联网信息，...
常吃南瓜之所以有助减肥 瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化 ，而且南瓜的热量很低。此外，南瓜中的果胶成分可以吸...
黄瓜鸡蛋减肥法 见证一周极速瘦身奇迹 来源：...
黄瓜鸡蛋减肥 法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。 【黄瓜减肥的原理】 现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制...
瘦身美体 7天7种水果减肥法 来源： 互联网信息，...
周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养...
白菜刮油餐 1周速瘦10斤 来源： 互联网信息，全...
小小白菜 减肥 有大功效 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内 的存留时间，加强消化 吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积...
秋季喝胡萝卜汁 减肥不反弹 来源： 互联网信息...
对于减肥者来说，秋冬季节吃胡萝卜是不错的选择。这个季节的胡萝卜有种别样的甜。俗话说，“萝卜上市，郎中下岗”，秋冬季节的养生法宝，真可谓是...
5日西红柿食谱 1周快速瘦身 来源： 互联网信息，...
早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。 午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用...
蔬果汁断食法 排肠毒瘦身不反弹 来源： 互联网...
蔬果汁断食 减肥 断食法，如单用苹果等替代，无法有效排除体内 毒素，容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能...
日本名模Shiho一个月甩四斤黄金12法
Rule 1 认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥 很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身...
张娜拉：减肥不需要刻意节食
韩国明星张娜拉并没有刻意去瘦身，也很少到健身俱乐部运动。她说：“变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意...
肉MM变辣妹 韩国女星减肥秘诀
韩剧《浪漫满屋》的导演真的很会选演员，不仅包括韩国人气最旺的RAIN，还有宋慧乔、韩恩珍、申爱等女演员，美女如云。影片中搞笑又感人的场面一定给...
Rain 坚持跑步是健硕身材的秘诀
Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余，好身材就要拿出来与大家分享。那么，...
张娜拉的十个爆笑减肥法
调皮可爱的张娜拉深受大家喜爱，她是如何减肥的呢？今天我们就来看看她的十个让你爆笑的减肥秘招吧！ 1、每天起床后绕全城狂奔3.8圈，询问3800耍窖...
滨崎步救人气 暴食排抑郁
人气歌后滨崎步一向给人非常积极向上的印象，不过最近参加日本著名电视节目《MUSICSTATION》时，她竟突然颓废了许多，精神状态大不如从前。滨崎步在节...
李孝利“生食”月瘦10斤
李孝利，估计地球人都认识吧。她是韩国现在最红最火的性感明星。她是被称为拥有梦一样的美妙身材的女性。她的热力四射和狂野的性感，不管是韩国还...
日本女星的完美减肥法
第1帖 大豆减肥法，减重一样享受美食---伊东美咲 曾有过婴儿肥时期的伊东美咲好不容易瘦下来后，便长期采用日本曾红极一时的豆渣饮食法,来保持美丽曲...
深田恭子减肥再现窈窕美身姿
深田恭子在电影《小双侠》里的造型得到一致好评，不枉她因拍该片而减磅，告别"肥恭"恶名。为宣传电影，她接受新一期杂志《anan》的访问，拍了一辑性...
宋慧乔支招减掉浮肿“面包脸”
对比刚出道时的宋慧乔和现在的她，整个人出落得愈发水灵，一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧乔是如何让自己的小“面包脸”成功瘦脸成功，...
吃这4款食物 放你快速瘦下来 来源： 互联网信息...
苹果帮助排除脂肪 近两年来流行一句话：每天一苹果，医生 远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，...
8大健康减肥水果 排毒溶脂瘦得快 来源： 互联网...
水果的好处，似乎总是说不完的：既可以美容，也能帮助消化，补充身体所需的营养。很多人吃水果减肥 ，因为它很美味，还含有充分的营养，热量又低。...