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爱美女性的福音,常吃四种食物,排毒养颜,营养又瘦身

原创 爱美女性的福音,常吃四种食物,排毒养颜,营养又瘦身

2022-03-24 05:48 来源: 大宝健康说

原标题:爱美女性的福音,常吃四种食物,排毒养颜,营养又瘦身

爱美女性的福音,常吃四种食物,排毒养颜,营养又瘦身

空心菜

空心菜中含有很高的叶绿素,叶绿素有“绿色精灵”之称,能帮助克制机体内部感染,预防皮肤疾病,可洁齿防龋,润泽皮肤。叶绿素还能抑制代谢过程中产生的硫化物,能控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味等异味。

蜜桔

蜜桔中含有大量的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的功效,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,起到祛皱润肤、排毒养颜的功效,所以食用蜜桔有养颜美容的功效。

黑糯米也叫血糯米,它是一种惰性特别大的米粒食材,这种食材中含有丰富植物蛋白和脂肪,还含有大量的碳水化合物,另外它还含有微量元素铁磷和锌等多种对人体有益的微量元素,人们食用黑糯米以后能促进身体代谢,也能补充营养,增强体质,调理肠胃。

南瓜尖是一道非常好吃的食物,它所富含的营养价值也很高,而南瓜尖的营养价值比较丰富,南瓜尖,就是南瓜藤上最前端最嫩的部分,只有夏季才有的一道绿色蔬菜,有清热、解暑、止血的功效,丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒清肠,护肤养颜,还可以补充B族维生素,调理植物神经,帮助睡眠。返回搜狐,查看更多

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