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女性养生,推荐四种食物,排毒瘦身,美容抗衰,消除脂肪

原创 女性养生,推荐四种食物,排毒瘦身,美容抗衰,消除脂肪

2021-12-26 00:37 来源: 小杨聊美食

原标题:女性养生,推荐四种食物,排毒瘦身,美容抗衰,消除脂肪

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“四红粥”是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮,能充分发挥他们各自的作用,这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名,另外,还有助于益气健脾、养心安神、改善气色

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苹果在我们吃饭之前,吃一个苹果,就会给我们制造饱腹感,防止过多主食高热量食物食入。而且苹果的水份和膳食纤维都非常丰富,可促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,非常有利于减肥瘦身

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蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能,袪皱润肤,抗衰老,使肌肤更水嫩,还能提高免疫力。

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丝瓜里的前列腺素A,能提高冠状动脉的血流量,减少血栓的形成,同时其中的茶酚胺能降低血压,起到明显的保护心血管的作用。返回搜狐,查看更多

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