生活小妙招网_生活小常识_生活小窍门

生活中能用到的小妙招,
你知道几个呢,快来多学习几个吧!
当前位置:生活小妙招网_生活小常识_生活小窍门 » 美容塑身 » 女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

原创 女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

2022-07-31 18:14 来源: 鑫鑫说娱乐

原标题:女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸,今天小编就为大家强烈地推荐一种美食,它就是韭菜,营养学家根据几年的研究发现,韭菜含有很高的微量元素,抗氧化素,常吃它有利于身体健康,尤其是对女性,它也是一种美容瘦身的食物,希望大家通过这篇文章能够更加地了解它,并且将它分享给身边的朋友,此外,韭菜也是一种常见的美食,无论是在超市,还是在菜市场,我们都可以看见它的身影,它的做法也有很多,可以搭配的食材也很丰富!下面就为大家详细地介绍一下!

韭菜鸡蛋饺子

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

配料:

韭菜 1把、鸡蛋 4个、饺子皮 适量、花生油 适量、精盐 2勺、鸡精 1勺

烹饪步骤:

1.1把韭菜摘干净后清洗干净。剁碎后加少许盐拌均匀卤一会。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

2.用手把韭菜里的水挤掉。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

3.锅里放热倒入打散的鸡蛋翻炒。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

4.把炒好的鸡蛋倒入韭菜里。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

5.加适量盐和鸡精,加适量油搅拌均匀。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

6.买好的饺子皮中间摆上适量鸡蛋韭菜馅,饺子皮周边刷一点水。用喜欢的手法包好饺子。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

7.全部包好。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

8.把所有的饺子包好后摆入蒸盘里,放到ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格,diy功能100度蒸20分钟左右就可以了,如果没有蒸烤箱那就用蒸锅也是一样的,大概水开后15分钟左右就可以了!

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

9.蒸好的饺子蘸醋就可以了,喜欢吃辣的还可以加点辣椒酱。

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

烹饪小贴士:

1.韭菜(A. tuberosum Rottl. ex Spreng.),别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。2.叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。3.韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。

相关推荐