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测血糖减轻疼痛技巧

糖尿病患者经常会在家里自测血糖,所谓十指连心,针扎手指取血总是会让人觉得紧张、微痛,引起很多糖友的抗拒。其实,指测血糖也有一定的方法,用对了方法,可以最大程度减少糖友们的疼痛与不便。今天小编分享点小技巧:

1、选对手指——无名指

英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指,不推荐测食指和大拇指。

医生建议糖尿病患者最好使用无名指的血测血糖。

因为无名指相比其他四根手指,相对活动量少,不易感染,不影响日常生活。

另外,无名指血液较丰富。毛细血管有两个分支,其中一个分支在无名指末端;另一个分支在其余四指的末端。

2、选对部位——手指两侧

手指两侧的血管最丰富,血液充足。有经验的糖友们可能还知道,测指血选取手指两侧痛感比较小,这是因为该处神经末梢分布少的原因,

所以,建议糖友们可以选择无名指的两侧来取血。需指出的是,应尽量避免在指尖取血,这是因为指尖末梢神经非常丰富,所以痛感会比较强烈。

3、轮换取血

重复使用同一处地方取血也不是办法。采取轮流依次的方法最为可取,尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。

4、选测血糖前,充分准备

用肥皂清洗手指,并用略高于皮肤温度的热水浸泡一会,边泡边揉搓,不要用酒精或碘酒消毒;

对准备扎针的手指,从指根向指尖按摩5~6次,以让它变热充血,此时可以下垂手臂,利于手指更好地充血;

像甩体温计那样甩胳膊,以让血液充满指尖;用橡皮筋扎住要测手指的中间指节,以让指尖充血,扎完后松开橡皮筋,让血液流畅。这样,稍后只需浅浅一刺即可以轻松获得一大滴血。

5、选正确选择采血笔刻度

采血笔通常都有1~5几个档供选择,这是指针头刺入皮肤的深度。

通常儿童、女士指尖皮肤柔嫩,可以选择1~3档之间,男士老年人因为皮肤较厚,选择3~5档之间比较合适。

如果选择稍小数字,只要将刺血针紧压在皮肤上,可以得到合适的血滴,而且因为皮肤只有压紧感觉,针刺的痛感反而不很明显。

6、迅速取血不犹豫

一些病友把刺血针压在手指上很久还犹犹豫豫不敢按下弹射按键,这样一耽搁,反而更易引起内心恐惧。准备工作做好后,刺血针一压住手指马上按键,熟练操作瞬间完成就不觉得疼痛。

7、测试后快速处理创口

测试完后,应一边用消毒棉棒或洁净的纸巾按住创口,一边等待血糖仪反应,得出血糖值,切不可光盯着血糖仪看而忽略了创口。

自测血糖的3个规范步骤:

1、测试前的准备:

准备采血工具、血糖仪和血糖试纸,应严格按照血糖仪操作说明书的要求进行操作,并在血糖仪产品适宜的操作温度范围内进行测量;

清洁采血部位(如指腹侧面),可用肥皂和温水将手(尤其是采血部位)洗干净,并用干净的餐巾纸或棉球擦干;

清洁后将采血部位所在的手臂自然下垂片刻,然后按摩采血部位并使用适当的采血器获得足量的血样,切勿以挤压采血部位获得血样,否则组织间液进入会稀释血样而干扰血糖测试结果。

2、测试中的要求:

建议一次性吸取足量的血样量(某些满足二次加样设计的血糖仪可以允许吸二次血样);

在测试中不要按压或移动血糖试纸、血糖仪等。

3、测试后的要求:

记录血糖测试结果,如果测试结果可疑,则建议重新测试一次。若仍有疑问,则应咨询医护人员或与血糖仪产品厂家联系。

在确定原因和咨询医护人员前,请务必不要更改当前的糖尿病治疗方案;

取下测试用的血糖试纸,并与针头一起丢弃在适当的容器中;

将血糖测试用品(血糖仪、血糖试纸、采血器等)存放在干燥清洁处。