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冬天心血管疾病高发,该如何预防?

天气渐冷,寒冷的刺激常常使血管收缩、心跳加快,更容易发生心梗、心衰等心脏疾病。高血压医生特别提醒:大家除了要做好保暖、调整药物保持血压平稳,一定要留意下面几种心脏病的「报警」症状。

胸痛

胸痛是最常见的心梗症状,最典型的感觉就是像有石头压在胸口一样的疼痛。此外,疼痛还可能出现在左肩、下颌,也可能出现在胃部。心梗是随时可以要人命的疾病!出现胸口疼痛,请及时去医院,让医生判断是否是心梗。如果因为胃痛、肩膀痛去医院,医生建议查心电图,一定要配合。

心悸

心悸是心律失常的一种常见症状,有些人会感觉心脏跳漏了一拍,也有人会突然感觉到一连串迅速、不规律的心跳。假如是偶然感觉到心悸,一般没有太大问题,多和劳累、精神状态有关。但如果心悸频繁发作,就可能是疾病的表现,像一些心律失常、甲亢等。在没有饥饿、劳累等情况时,出现心悸、同时有头晕目眩的情况,很有可能是比较危险的室性心律失常,一定不要轻视,马上去医院。

晕厥

晕厥是一种突然的、短暂的意识丧失,可以自己恢复。出现这种情况,意味着脑供血出现了短暂的异常。在高血压患者中,这种情况很可能是短暂脑缺血发作,意味着中风的风险增加。一定积极采取预防措施,尽量降低中风的风险。

疲乏

高血压患者,如果经常无缘无故的感到劳累、疲乏,可能意味着心脏的功能出现了异常。建议尽快进行心脏的全面检查。

唿吸困难

不管是心脏病、还是肺部疾病,都可能引起气喘、唿吸困难。对于高血压患者来说,更应该警惕发生在夜间的气喘、唿吸困难,尤其是在睡梦中被憋醒,一定要坐起来才能正常喘气的情况,这很可能是心衰的表现。一旦出现,要及时去医院检查心脏功能,调整药物,避免病情恶化。

如何呵护心脏?

除了重视上面提到的症状,平时对心脏的呵护更加重要:好好控制血压、血糖;拒绝吸烟,也拒绝吸二手烟;养成规律锻炼的好习惯;采取健康的饮食结构;定期进行体检,了解自己的心脏健康。